一日三餐最好是选择营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备喝一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

停顿了下，刘旭问道：你最近这一个多月情绪如何？

想了下，莉莉就道：因为一直没有奶水，我就有些烦躁。

这可不行，刘旭立马变得严肃，保持良好的情绪是必须的。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

我记下了，还有什么需要注意的吗？

猪蹄和花生米也能催乳，你不妨叫你婆婆弄一些给你吃，最好是炖汤。

露出洁白的牙齿，莉莉道：你懂的真多，今天可让我长见识了。

反正我刚刚说的几点都很重要，见莉莉胸前有一点儿的水渍，知道那是自己刚刚挤了之后流出来的，刘旭就舔了下有些发干的嘴唇，并问道，你男人出去打工了？

是啊，种地赚不了几个钱，要是遇到恶劣天气，还可能颗粒无收，叹了口气，长得确实很标志，而且行为举止都很温柔的莉莉就道，为了养家糊口，也为了以后能让女儿过得更好，他就去东莞那边打工了。

你也出去打工过，或者说你应该不是本地人。

你怎么知道？

谈吐上，你更像是城里的女人。

眯眼笑着，莉莉就道：我是江苏那边的，在东莞打工的时候跟他认识并相爱，然后我就怀上了他的孩子。他很穷，我爸妈准不会同意这门婚事，所以我就先到他家住着，打算生完孩子，再抽空带孩子和他回我家去提亲了。反正呢，孩子都生下来了，我爸妈也就不会反对了。

我觉得你男人很幸福，因为大洪村真的不怎么样，很少有外地女人愿意嫁过来的，一般都是村里头嫁来嫁去的。

嫁鸡随鸡嫁狗随狗呗，看着熟睡中的女儿，莉莉道，我打算在家里带孩子到四五岁，然后就跟我男人一块去打工，女儿就交给婆婆带着。

夫妻俩一块努力会让生活变得更好。

对了，你叫什么？我还不知道呢。

刘旭，旭日的旭，你叫我旭子就好，村里人经常这么叫我，说着，刘旭就站了起来，记住我说的话，如果记不住，你就让婆婆打电话给我，我在电话里再教你一次。

好的，谢谢，顿了顿，莉莉道，我叫周莉，你叫我小莉或者莉莉都可以。

吸，勿用药，好心情，营养，补充水分，记住了没有？

记住啦，周莉笑得非常甜，一点儿也没有因为奶被看过的尴尬。

走出里屋，和春花婶交代了几句，刘旭就准备跟刘婶一块回家。

正打算骑上摩托车，刘旭就听到了喇叭声，村霸骑的那辆越野车就从他旁边呼啸而过，眼睛很尖的刘旭还看到了，看上去好像半死不活的陈铁龙正横躺在后车座上。

村霸负责开车，而坐在副驾驶座上的是许静。