“不管怎么样，林教练的实力，确实是我们望尘莫及的，咱们先按照林教练说的做，等三天集训结束之后，咱们再去跟副军团长和老大他们汇报！”

沈重的提议，得到了众人的支持，于是很快众人就开始练起了刚才林凡教授的动作。

一开始大家确实觉得林凡的这一套动作比较简单，但是做了三个之后，顿时就感觉吃力了，等做完前九个动作，就变的异常吃力，只感觉浑身骨头都要断了一般。

等完整做了一套动作，整个人都有些虚脱了，大口喘着粗气，就像是普通人刚刚负重二十斤跑了十公里一般。

“这是什么动作啊，怎么会这么难，完整一遍，竟然用了五分钟！”

有人喘着粗气，哀嚎不已。

这才刚第一遍啊，都快让自己脱了一层皮，关键是还有九十九遍啊！

“不要废话，谁做不够一百遍，就给我滚出莲组，我们莲组不需要这样的孬种！”

沈重厉声呵斥道。

他也做完了一整套动作，在感到吃力的同时，也感受到了这一套动作的好处，竟然可以帮助他们易经伐髓，激发潜力。

沈重能够明显感觉到，自己的身体在悄无声息中，发生着些许微妙变化，似乎那到阻隔自己踏入皇级境界的屏障，近在咫尺，随时都有突破的可能！

此刻的沈重，心情万分激动，却又不敢相信。

这实在是太神奇了，这位林教练，到底是老大从何处请来的高人啊！

自己很有可能，成为莲组第四位战神高手。

很快，随着众人不停地练习，所有人都感受到了这套动作的好处。

有好几名黄级武者在做了二十遍左右之后，竟然当场突破了瓶颈，成功迈入了玄级境界。

足足用了八个小时，所有人才将这套动作做了一百遍。

其中一百多名黄级武者，纷纷突破了桎梏，成为了玄级，莲组终于全员告别黄级时代，所有人的修为，最低都是玄级初阶。

十余名玄级巅峰武者成功突破了大境界，踏入了天级，其他玄级武者也各有提升。

不过天级武者突破的反而要少了很多，仅有不到十人提升了一个小境界，而且全部都是天级初阶突破到天级中阶。

沈重再次接近皇级，只差一个契机就可以突破，可以说他才是所有人中收获最大的那一位。

他们这才明白了林凡这套动作的珍贵程度，好在林凡传授的时候，大家都在认真观看，不然得话，恐怕肠子都要悔青了。

而他们眼中，那位神秘莫测的林教练，此刻坐在裴莲儿的旁边，陈力和蒋琦二人直挺挺地跪在林凡的面前，似乎在恳求着什么。

“我都说了，我这么年轻，还没有收徒的打算，你们还是另寻高人吧！”

林凡有些不耐烦地说道。

这两个家伙也不知道抽了什么风，自己一回来，他们就直接跪下来要拜师，要不是看在七师姐的面子上，林凡早就一人一脚给踹出去了。

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