“主人，您出来了，药膳已经准备好了。”

看到沈帆从房中走去，兰姬上前两步恬静的回话道。

“恩，送上来吧。”

十数盏烛灯已经点上了白蜡，将餐厅­阴­的灯火通明。

这样一只粗大的白蜡，就要三两银子一根，光是烛火消耗就够一普通人家维持十年生计了。

到了这个时候，药膳已经是做到第四份了，前边冷掉的再热过第二次后就不能再上桌了，直接换新的食材重做。这些，只不过是为了沈帆出来时能够立即享用到最原汁的药膳。

厨房的几位大厨、厨娘也是松了口气，若是沈帆再不出屋这样重做下去，“翠竹居”中储备的食材都快要不够了。

数个时辰的调息养神，虽然脸­色­依旧苍白，但沈帆身体情况已经是好了许多。将侵入体内的外来灵力彻底祛除，错位断裂的肋骨也已经回到了原位，大概三四天时间的修养就能让骨骼生长连接回去。

如果在广禅门中，沈帆只要肯花几块灵石，就能让膳食堂送上几分饱含灵气，滋补元气的食物上来。交易区里，也可寻觅到迅速补充­肉­身­精­血的灵丹，几天只能就会让身子复原。可身处“翠竹居”，就没有那么好的条件了，只能退而求其次，准备一些药膳来进补下­体­内大亏的气血。

这些药膳总归是陈经师兄照料经营下的，比外边的凡俗食物要好上许多。

“翠竹居”后边还好大一块土地都是栽植特别培育的水果、蔬菜，另外城外专门养育牲畜兽类，五谷杂粮的农庄就有三个，全都是按着修士口味、习惯而来。

当归炖獐­肉­，取得是獐子腹部最具弹­性­的部位，年岁不超过一岁半，加了当归、­嫩­姜丝、葱结、细盐、雪糖。炖的稀烂后，撒下雪里蕻共煮；

ju花全蝎，这蝎子足有五寸长短，放入瓦罐中用盐水浸泡三天，让其吐出腹内所有脏物。添入花椒，细盐小火煮熟，再放入油中煎炸，盛放在ju花之上；

还有数道药膳也都是滋补元气，大补特补的膳食，厨房在沈帆的特异吩咐下自然是不敢怠慢。

沈帆刚刚开动数口，陈经师兄便是大步跨了进来，一脸的焦急心忧。

“沈师弟，听说你受伤了？”

沈帆挥手让准备上来服侍的侍女统统退下，才是说道：“没多大的事，只是在回来时碰到一修士欲图对我出手，大概是在叶家堡看到我出手阔绰，起了杀人越货的心思。”

“我跟他较技一番，两人都受了些伤，他就退去了。”

沈帆并没有对陈经师兄全部如实相告，只是说对手被自己逼退了。那陆姓修士也是有些背景之人，这事传了出去，也是担心会有后续麻烦上门。

“好在师弟你无甚大碍，否则师兄可真过意不去了。”

陈经师兄陈恳的说道，他倒是真没想到沈帆去叶家堡参加一次修士交流会回来途中也会遇到这样惊险之事，他也不过是打着赚沈帆点小便宜的主意罢了。