浓淡合适的阳光，散在­干­净爽朗的秋林，总是让人想躺下来休息。

叶落如今就躺在秋叶上，虽然沐浴着阳光却一点都不闲适，正气喘吁吁，汗如雨下。

月儿说要趁着药力没有全部转化为内力的时候，狠狠的锻炼叶落的身体，说是可以凭借药力温养治愈的效果，放心挑战叶落身体极限，最后肯定可以让叶落的身体素质有一个长足的进步。

叶落几乎是以自己最快的速度跑了一个上午，实在累的不行了，就调出丹田里的内力补充体力。

叶落现在躺在地上，身体虽累，却很亢奋，月儿说这是药吃多了的原因。

“坐起来，按照我教你的办法转化内气。”月儿的声音总是这么清冷，即使在秋风依旧温暖的秋阳下，也给叶落一种凉爽的感觉。

叶落坐起来，用双手将已经使不上力的双腿摆成盘腿而坐的姿势。

叶落努力回想月儿说过的细微处的动作要领，却只记得月儿说过，他吃了这么多药，体内的经脉已经全部打通，靠着子果的转化作用，内力的积蓄也已经够了，可以将内力转化为真气从三重天进入四重天了。

前三重天就是积蓄内力打通经脉，叶落如今经脉全通，内力雄厚。虽然他还运用不了多少，但已经可以将内力转化为真气，从三重天进入四重天，从通脉境进入真气境。而且，月儿告诉叶落，他将内力转化为真气的过程，可以增加他对自身力量的感知运用。

叶落还傻乎乎的问过月儿，内力调出丹田用过之后会不会就没了。

月儿无奈的看了他一眼，解释道，丹田可以自动或是人为运转功法加快速度恢复功力，增加恢复的极限，就是你丹田曾拥有过的功力上限，哪怕是一瞬间的上限。

月儿补充道，所以，基于丹田的这种特­性­，有一些特殊的功法并不是稳步增加功力开拓丹田，而是创造一些膨胀型的功法，在某一瞬间膨胀起来提高丹田的上限nAd1(这种功法虽然修炼速度快，但根基不稳，风险较大。

叶落盘腿坐在地上，双手上举，身向后倾，收腹挺胸。

叶落现在对经脉­茓­位一窍不通，勉强知道嘴巴上有人中­茓­，胸口有个檀中­茓­，肚子不知道哪里还有个丹田，要是让他将丹田里的真气运出来在身体里走一圈，别说是转化为真气，不走火入魔就是万幸了。

好在月儿教给叶落的转化方法，只是让叶落摆出一个奇怪的姿势，说是这样，丹田里的真气就会自己出来在周身经脉里游走，转化为真气后又会自动回到丹田。

叶落觉得这个方法好，够简单。

月儿一边为叶落纠正姿势，一边为叶落普及修炼常识，说“功法有静功和动功之分。静功不一定是不动的，动功也不一定是动的。动静之分，在于心。”

“功法运转之时，需要心神或者心神可以参与其中进行调整引导的，都是静功，所以修炼静功，必须静心宁神，才能顺利修炼，甚至才能平安无事。如果功法运转之时，心神仅仅是作为旁观者，不需要也不能参与其中进行引导调整，是为动功。”

月儿纠正完动作，在叶落头上拍了一下，说“静心，收神。”

叶落连忙收敛念头，可是总觉得思绪纷飞，才收一些，又跑一些。叶落努力将念头集中在脑海里，可是什么都不想又做不到，越是加大束缚，越是要求心无一物，叶落脑海里的东西越多，心情越急躁。

堵不如疏，叶落开始换一种办法。叶落开始感受自己的呼吸，感受自己身上的阳光，感受从背后飘来的月儿的清香，以此让自己静下心来。

阳光和清香，让叶落渐渐放松下来，有些迷醉，有些磕睡nAd2(也就是这时，叶落感觉到自己丹田里的内力开始动了，但似乎懒懒散散的。叶落不由得想到，该不会自己的内力，也被阳光的温暖和月儿的清香迷的走不动了吧！

虽然慢，叶落的内力还是一点一点的出了丹田，爬向全身各处。内力游走全身，给叶落一种酥酥的感觉，整个人渐渐进入一种半梦半醒的状态。叶落觉得自己只要念头一动，就可以从这半个梦里醒来，可他隐约感觉到，这样是对他有好处的，也就任其自然，沉浸其中。

直到肚子饿了，叶落才从半梦半醒的状态中醒来，舒服之极，情不自禁的伸了个懒腰。

伸懒腰的时候，叶落就看到月儿正在他不远处闭目而坐。叶落看过去的时候，月儿正好睁开眼睛，说“一起找吃的去，我饿了。”

“好。”

叶落答应一声，站了起来。感受着已经没有一丝疲惫的双腿，叶落有些兴奋，甚至觉得自己虽然才修炼这么一会，身体已经强壮了许多。

叶落在路上对月儿说了自己修炼时的感受，月儿说本来就是这样，每个人都差不多。

叶落还以为是自己根骨好悟­性­好，才会这样，心里有点失落，怕月儿看出来，随便找了个问题问道“那不是一修炼就都不知年月，根本停不下来嘛？”

“修炼久了，对这种感觉习以为常以后，也会烦。”月儿解释道。

“哦。”

叶落随口应了一声，又对月儿说“要不还是你去找食物，我来捡木柴、生火，这次肯定比上好。”

叶落没一会又恢复了因为第一次修炼带来的兴奋，情绪高涨。

自己可是开始修炼的人了，生火算什么？叶落如是想到nAd3(

“不行。”月儿­干­脆的拒绝道。

叶落一愣，有点不明白，便问“为什么？”