太一躺在板床上，用力的举起杠铃，斯托瓦尔导师手指涂了一种刺激液，用指甲在太一的发力肌­肉­线外的肌肤上划出一道道痕迹，同时说明那些肌­肉­在做什么运动时是不能动用的而哪些平时运动没有使用的肌­肉­如何将它调动

汗液顺着额头流下，太一全身心的投入体能训练中，感受着刺激液渗入肌­肉­中的引导，自己大脑中仿佛能勾勒出自己上肢肌­肉­的每一条纹路，这些肌­肉­纹路让太一清晰的认识到人的条状肌­肉­如何收缩舒张，也让太一明白了臂膀是如何发力收缩放下，舒张举起，25公斤重的杠铃刚刚是太一的最佳发力，不至于一两次就用力过度，但也不是能够轻松应对，更重要的是如果不能调动几个关节部位的小肌­肉­群，这些关节就会率先挺不下去，而附着在骨骼上的主要肌­肉­也并非能够全部调动，例如肱二头肌和肱桡（ｚｅｅ

áo）肌中很多的肌纤维都没有主动伸缩，而是被周围肌纤维挤压被动变化，不仅不能为太一提供力量，反而成为周围肌纤维的运动阻力斯托瓦尔导师说这些肌­肉­不能一时半会就控制好，等主要的是骨骼没有经受那么大的压力，现在一下调动全部肌­肉­反而会使骨骼发生扭曲裂痕或者更严重的骨­肉­分离，这很可能会让人在相当长的时间内成为伪残疾人

符苗和一些女生正在跑步机上，身上先是在10秒内被斯托瓦尔导师用刺激液画了满身的纹路，都是顺着肌­肉­，而紧身运动装不会影响刺激液的深透效果，然后是半口服半外服的平肌液，可以防止肌­肉­向外增长影响美感跑步机的履带让众女脚上的反震被均匀的反­射­回来，就像是镜面反­射­，不能灵活­操­纵身体的新生只能勉强运用这种反震，顺着反震的力道，将震波从脚跟传到脑顶，身体浑身肌­肉­器官都顺从的随着震波运动，脚下传来的反震大部分就被身体导出体外，这让就不会在身体中变化为热量部分底子好的女生已经开始尝试第二阶段，用自身摆幅和肌­肉­震动加速脚底的反震波，使反震波更快地传到体表，而体表会反­射­一部分震波，再次将反­射­震波汇聚到脚下，此刻正好是脚落下的时候，这股震波就成为自己起步的动力之一

虽然斯托瓦尔导师是一个经验丰富的九级战士，能够一眼看穿学生的肌­肉­骨骼内脏，但是他无法在很短的时间内将他看到的表达出来，所以还是要用体肌检测仪，体肌检测仪先要向人体静脉注­射­一种特殊的药剂，药剂会在半个小时内渗入肌­肉­中，只有肌­肉­中的药剂会保存半个小时以上，在其他部位会被很快分解吸收，肌体检测仪就可以通过震波将人体的肌­肉­分布测出来，而外电子眼会分析人的外在体型，双项统计后就可以计算人体的下步发展，顺带做出训练计划，不过因为人体开发程度不同，体质也略有差异，所以各种营养餐不能­精­准到克，而锻炼时间和动作次数也不能­精­准到秒和个位斯托瓦尔导师说还有高端仪器能够­精­准到秒克个，但是只有高级战士能够自己规划并统计训练外的运动量，所以这样的高端仪器也只有高级战士使用才有意义潜台词就是你们新生同样的动作调动的肌­肉­却有一点差异，课外时间的运动量也无法自己统计，所以高端仪器不能使用，­精­度不大的低级设备出来的数据也就够用了

太一站上仪器的底台，从脚底传来一阵酥麻，一道震波迅速扫过全身，头顶的4个电子眼和身侧10个电子眼用强透光扫一下，太一也就凭借着天赋才微微感受到微小的强透光，很模糊下了底台，走到数据条出口，刚好吐出一张半米长的单子，打着卷，太一将它撕下来，因为是锯齿，所以撕着很方便

拿着半米长的打卷防水运动计划单，太一嘴角一抽一抽，因为后边有一条是规定一周内做嗳4~6次，总共时长为60~90分钟，这让其他没有袍友的男生怎么办？实际上仪器能很轻松地从数据上判断出是否处男和近期时候欢爱，而且能判断出各种运动的时间长短和强度大鞋能更好的规划学生做自己想做的运动例如司徒瓦尔就没有做嗳这一项单子是规定从现在开始一周7天168个小时内的食量排泄运动休息，甚至还有心理活动消耗等特殊项第一大项是食谱，密密麻麻的写了82道菜的详细做法，并且都把食材规定到十克的单位级上，不仅仅是要按时吃饭按时休息，更有其他的一堆的药剂，虽然学校后勤部会派人送去，免除了自己购买的麻烦，但是吃药吃到八分之一片，喝口服液要­精­准到毫升上，着实是大麻烦，像太一这样标标准准的大少爷肯定要动用侍女为自己解除麻烦

再往下看是休息和排泄，也都­精­确到十分钟为单位上，误差在20分钟以内，如果无法入睡或排泄，还有各种解决的办法，例如按压血管内脏，服用药物，功能­性­动作或声波

面对大家的唉声叹气，斯托瓦尔导师­淫­笑着解释：“高级战士的躯体比魔法装备更为可靠，靠的就是比魔法装备更为­精­准，­精­准如机械钟摆的修炼生活是强者所必过的一关，但是不要让机械的生活把思维也变得机械，人类是复杂动物，是混乱和秩序兼容的生物，要有着机械的身躯和自由的意识思维，这样才能够变得更强­精­准的生活能够让你们掌握身躯，真正地掌握自己的力量，而不是被身体本能所支配”

太一反问：“可以做到比机械族更加­精­准吗？”斯托瓦尔导师：“那是当然，导师上课一向准时，这就是内在生物钟已经被有效开发的结果，高等级的战士的生物钟都会在大脑中被清晰标明，而你们也会在二三年级逐步接触到模糊的个人生物钟，在三年级接受正式的开发不仅仅是准时，在和平状态下，战士是能够根据自己的生理状态预知下一时间段内的生理指标，不如说最佳进食量和食物的组成比例，排泄相关神经向大脑发出电信号的­精­准时间，有人可以达到百分之一秒在战斗状态下可以根据对方的身体数据和战斗技能做战斗预判，然后推断出在多少时间会击杀击败或是战败，并且能够推算出自身体能战能的损耗和机器一样的­精­准，也是一样的强大”

斯托瓦尔导师：“小伙儿，现在是休息时间，你们可以尽情的看阳台的帅哥美女，也可以喝些运动饮料做一些恢复­性­锻炼”

太一从运动腿部肌­肉­的仪器上翻跨下来，肌­肉­略微发颤，不太听从大脑指令，一步一步挪到桌前，上面摆满了从冷柜刚拿下来的运动饮料，不过这些饮料偏向于药剂的成分很重太一反复看了看这些饮料的标示，上面只有产品名成分生产厂名使用方式口味说明，只有个别几个有保质期限定，也没有广告和图案，太一觉得这和他看过的讲述凡人生活的小说差别很大太一疑惑着从中抽出一瓶“消肌酸”和“抗疲劳”，前者味道是酸甜爽口，是添加剂的效果，后者则是微苦，是原料自有的味道

符苗也在桌旁的座上喝着名叫“充能剂”的运动饮料，看着太一疑惑的表情，自己怎么也不明白他想的什么斯托瓦尔导师看着太一眼睛对着饮料瓶，脑中闪出一段曾经看过的趣味资料，就向太一说：“三万多年以前，人类帝国，那时候不是帝国而是共和制，一种伪民主主义吧，不过只要你有能耐就可以在国家决策上投出一票，这和现在的实力制是不一样的那时候各种商品都是疯狂地做广告，说来也好笑，那个时候政府也不将产品排级分类，只要达到标准就算正规产品，民众也不知道什么好坏，只好看那个品牌广告做的多，就说明资金雄厚信誉较高，却不知道有良心的厂商不想把广告成本加到太过疯狂的地步，当然这些饮料公司也只是捞钱的工具而已，也谈不上社会责任心，或者说资本疯潮的蛀虫之一你虽然是近期赐抚忆的，不过也应该注意到帝国是没有广告产业的，看到你右手中饮料标示上的那个符号没有，它就代表着同产品第一，另一瓶饮料的标示符号代表着同产品­性­价比最高，这都是帝国质检部定下来的你也看到了，这些饮料的成分很简单，有些是单一的蛋白质溶液，有些是身体吸收的基础物质单位，成分就和标示的完全一样，甚至水料配比都清清楚楚，为什么还会有排名？这个好像跟合成方式有关，不同的合成方式导致不同的吸收效率，吸收效率是目的，但也不是越高越好，如果你想了解更多，回去问问你的未婚妻，她兼修战争生产系，药剂学是她的必修项”

太一：“我的未婚妻你也知道？”

斯托瓦尔导师：“其实我原本是不知道这个刚升５年级的小有名气的魂冰法师就是你的未婚妻，不过今天早上按照惯例翻了翻学生基础信息表，就记住了，不过说实话，能找到有你十分之一身价的少女真是不容易啊你父母最后也只好给你选了潜力股，能不能回本就看你和命运了”

太一：“都记住了？”