第二天一大早做完晨练，吃过早饭，张扬便迫不及待的要求张长明带他去寒潭。

两人边走边聊，不一会的功夫就来到了后山。

“你看，前面就是寒潭了！”

张扬顺着张长明手指的方向看去，果然，在前方不远的地方，有一块小小的湖泊，面积不算很大，一眼就能看到湖泊四岸，远远看去，波光粼粼，碧水蓝天，让人心情为之愉悦。

好久没有游泳了，张扬不禁感觉浑身不自在，这一看到有水，巴不得马上就跳进去。几步小跑来到潭边，这就要脱衣服往下跳，张长明慌忙抓住张扬的胳膊，“你要­干­嘛？”

“没什么，下去洗个澡，嘿嘿！”

“我不是告诉你了吗，这是个寒潭，里面的水很凉的，洗澡，你没事吧？”

张长明不禁皱起了眉头，这里面的水有多冷，他可是一清二楚，别说洗澡了，在岸边站半天都会觉得寒气逼人，他可不认为在里面洗澡会很舒服。

“没事啊，就是很久没洗澡了，想下去游两圈。”

“还是算了吧，回去又不是没地方给你洗澡，弄上一缸热水，洗起来多舒服啊，­干­吗非在这里面受罪。”

“没事，我就是想游泳，以前跟师傅修行的时候，游泳是我每天的必修课，水凉点没关系，我一年四季每天都游，没事的。”

“可是这里面的水比冬天还冷，你别看里面没结冰，其实比结冰的水还冷，只是这个寒潭有些古怪，水才没有结冰而已。”

“真的没事，我就是想下去试试，如果真的很凉受不了的话我就上来。”

看张扬这么坚持，张长明也不再阻拦，反正张扬的道行比自己还高，也不会有什么危险，既然他想试试，那就让他去试试吧！

看张长明不再阻拦，张扬三下五除二的脱光了衣服，扑通一声就跳了进去。这一下去，张扬只觉得，这寒潭的水真的比冰冷刺骨还要冷，瞬间就冻透了全身，一股寒气直逼骨髓，全身一瞬间就麻木了，别说游了，要不是这水的浮力比平常的水要大，估计就要往下沉了。张扬就这么摆成一个“大”字，仰面朝天的浮在水面上，终于明白，张长明为什么要阻拦自己了，如果是普通人的话，淹死肯定是不会，但冻死是肯定的。

缓缓的运起内力护住心脉，转而让真气游走全身，张扬这才感觉身体有了知觉，内力运转几周之后，把寒气逼出体外，感觉全身已经恢复到正常状态之后，这才开始游动起来。

岸边，看着张扬动了起来，张长明的心也就放下了，看来应该没什么事了。寒潭虽然不大，但用来游泳是足够了，好句没有游泳的张扬，在里面畅快的游了起来，时而蛙泳，时而蝶泳，不时的翻转着身体，看的张长明目瞪口呆，没想到张扬的泳姿会是如此的多样。对于普通人来说，一般很少会有人把心思放在这上面，会简单的几个动作，在水里不沉下去就算是会游泳了，而对于修炼之人来说，更不会把心思放在这上面，平常修炼还嫌时间不够用呢，哪会在这方面浪费时间，下功夫去研究，或许，张扬的确算是个例外，这也是张扬的师傅“悉心栽培”的结果。

张扬游来游去，直到感觉浑身畅快之后，方才上了岸，随即运起真气把全身的水分蒸发了个­干­净。看着张扬穿衣服，张长明这才回过神来。

“没想到，你游泳的技术还真不错！”

这是张长明发自内心的感叹，事实便是如此。

“游多了，自然游的就好了，我从修炼开始，几乎每天都游泳，已经四年了，跟随师父修炼的时候，游泳是必修课。”

张长明还是头一次听说，游泳也要当成必修课，虽然游泳的确能锻炼身体，但是修炼之人，多打坐冥想一会都比这样来的要快。张长明并不明白，老头的苦心，身体素质的锻炼，不是一朝一夕的，虽然游泳看起来效果并不是很明显，可能打坐一个周天对身体的改造，要强过游泳很长时间，但是，打坐冥想只是对身体内部的改造，或使经脉畅通，或是驱除体内杂质。而身体的强度，是通过肌­肉­的强度来表现的，这个就不是简单的打坐冥想，呼吸吐纳能够完成的了。一般的修士对于身体强度的锻炼，不是很重视，毕竟打斗起来，要么靠法宝，要么直接一个法术轰过去，很少有­肉­搏的现象出现。但是他们却忽略了一点，身体的强度与否，直接的影响就是身体能承受的能量大小，可能一开始影响不是很大，但是越是往后修炼，身体储存的能量强度越来越大，如果身体的强度达不到的话，总有一天会爆体而亡，前提是修炼能达到那一步的话，而张扬的师傅眼光无疑是很有远见的。

穿好衣服，张扬只感觉全身血液流畅，说不出的舒服，而刚才经过寒潭的水浸泡之后，张扬明显感觉到，那股冰冷对身体的刺激，对身体有很大的改造作用，不知道如果每天坚持在里面游上几圈的话，最后对身体的好处到底会有多大。

“长明，不如你也下去游几圈吧，对身体非常有好处的。”