?两点半左右，王平一行人返回刘府，洗漱过后，大家各自回房休息，一夜无话。

凌晨五点，王平就条件反­射­似的睁开眼睛，这个多月以来，天天都是子午卯酉准时修炼，已养成习惯，每天一到卯时，就会自动醒来。

虽然才睡了两三个小时，但他依然是­精­神饱满。正值少年，先天潜藏本就未曾消耗多少。再者近期又开始静坐锻炼，日日积蓄之下，­精­元日渐充沛，已渐渐补足亏空。故而，稍做休眠，就可以补足熬夜的消耗。

一来王平已养成锻炼习惯，再者，昨夜又有所领悟，道心又坚定一层。既然清醒，就再不绵床，立马就穿衣下床，准备锻炼。

俗话说，金窝银窝，不如自己的狗窝■客，不比在自家，到底有些不方便◎日打坐，就差点受到惊扰。有鉴于此，就不再打坐，转而用跑步代替。

时值仲夏，天亮得较早，此时虽未大亮，但已不影响行动了。时间还早，为免影响其他人休息，就未曾开灯，轻轻拉上房门，放轻脚步下楼。

下楼才发现，自己不是起得最早的。门岗的灯还亮着，刘妈也已经开始工作了，金罗盘也起来了，在院子中站桩。

“金叔，早！”

金罗盘正在站三体式，并未回话，冲王平微微点头示意，就收回目光，看着自己的左手指端。

王平微微一笑，也不再理他，自顾走开，和门卫打了个招呼之后，就出门去跑了几圈，又练了两趟拳脚后，锻炼到七点左右，方才回来。

此时，刘老爷子和陈夫人都已经起来了，和金罗盘一起在客厅里用早这年长的都起来了，胡丽丽等三个年轻妹子，反而犹自高卧。

看见王平回来，刘老爷子就招呼了一句：“小王锻炼回来了，老头子睡了一宿，有些饿了，就没等你…”

声音还是有些嘶哑，显然是­精­气神未曾完全复原，但经过一夜休息之后，比之初见之时，已经大幅好转，眼中的血丝消失了大半，脸上，也多了些血­色­。

“没事！”王平笑道：“老爷子怎么不多休息一会？”

刘老爷子笑道：“常言道，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。老头子连躺了两三天，又差不多睡了十五六个小时，这把老骨头都有些发疼了，这一醒了啊，就再不愿躺下…”

俗语云：久睡伤骨。年老，骨质疏松，就更不耐久睡。所以才说后三十年睡不着。再者，物极必反，老爷子在病床上躺了几天，心中早就烦闷无比，这症状一好转，自然是再躺不住。

金罗盘呵呵一笑，说出另一番道理：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。老爷子虽未痊愈，但起来活动活动筋骨也是好事，正应天时。有助康复，久躺无益。”

刘老爷子就呵呵一笑：“你呀，真是三句话不离本行，什么事情都能往上面扯。”这话看似调笑，实则是赞叹，王平和陈夫人也有同感。金罗盘不愧是学识渊博的大师，一开口，就把夏季的养生道理说清楚了，也为刘老爷子的早起找到理论依据。这话出自《内经．四时调神大论》，是夏季养生的总纲。蕃秀，草木布叶曰蕃，吐华曰秀，指草木郁葱旺盛，也是大自然在夏季给人的第一印象。这段话其大致意思是说夏季天地阳气交合，万物繁荣，也是人体新陈代谢旺盛时期。夏季天时较长，所以晚上睡玩一点也没关系，但应该早起，趁着凉快多­干­点农活【古代以农为本】。夏天的气机是天阳向下，地气上升，天气是又热又湿。反应在人体就是阳气外发，­阴­气伏内，人就容易烦闷和慵懒。所以要保持积极乐观的心情，不要嫌太阳大，要多在户外活动，晒晒太阳，流流汗，把体内的湿气排出来…

王平和陈夫人也赞谈两句，闲扯之后，王平就简单洗漱一番，然后来到客厅，一起用早

这早点却是颇为简单，大骨汤，杂面馒头，龙眼薏米粥，几碟小菜。话说豪门大户也并非顿顿都吃山珍海味，才叫奢华，只是食材安全，荤素搭配得当，营养全面。别小看这三样，只是第一点，普通家庭就无法保证。

用完早点，小坐一会后，四人就到老爷子书房用茶，说些事情。闲话之后，陈夫人切入正题，向两位师傅询问后续治疗事宜。

金罗盘呵呵一笑：“昨儿个和长青探讨之后，大致找出了几个行之有效的办法。就看你们如何取舍了？”

不出所料，听完几种方法后，陈夫人和老爷子稍做交流，最后采纳了最简单最省力同时也是最有效的那个，决定搬到府衙去住几天，用至大至刚的龙气镇压­阴­邪。

然后，陈夫人就回房去了，看样子，是去通知府衙方面和安排老爷子迁居事宜。

话说金罗盘说是大师，但到底是江湖人士，毕竟难登大雅之堂。再一个，如今主流也不讲这个，虽说如今那些老爷们私下里求神拜佛比谁都虔诚，但也只能是私下，到底不能拿到台面上说。