开光期有这么一句话：看山不是山，看水不是水。天才与凡人的分水岭，开光也叫开悟，至于对悟­性­的提升具体有多少往往不一而足。但是凡是成功开光的修士就获得了生命的自由权，古人常说“五十而知天命”“天衍五十，唯遁去的一”说的就是修士一般在五十岁左右就能切断­操­纵自己的线，来到非线­性­的世界。至于对“五十”这个大圆满数的理解，也许就是“知天命”，也就是开光成功的信号。

“你现在既然到了开光期，但也不能拉下­体­能的修炼。因为你超出了常识，修真前期是筑基大道。为了怕你未来根基不稳，体能修炼是必须要有的。切勿沾沾自喜，明天开始背负百斤巨石，绕桃花林三个时辰，不管你是走还是跑。石头不能落地。”黑虎无情的说道。

为了怕林浩天骄傲，黑虎只好稍微打击一下。不过也不怪黑虎心狠，林浩天这种情况已经超出了自己的认知，不得不小心行事，虽然已经突破到了开光期，可以学习符咒和一些简单的术法。

但是为了林浩天未来着想，黑虎还是决定按照自己的认知一步一步的打好林浩天的基础。

并且在筑基期领悟不同，未来修行道路也不同，无穷无尽的天地大道法则，也不知道林浩天领悟的是哪一种法则。法则的不同也决定这修行者未来道路的不同，所以黑虎内心不免有些担忧。

“啊，百斤巨石，三个时辰，我我可以吗？”虽然自己打定主意跟随黑虎修行，但是看到黑虎一上来就这么严厉的训练自己，心里还是忍不叫喊出声。

“三个时辰体能修炼后，打坐调息一个时辰，然后继续。不管用什么方法，三个月后我来检查成果，千斤巨石你要能轻若无物的举起。这瓶里是天罡炼神丹一天一粒，助你修行食用。不用再食用五谷杂粮。”说完不等林浩天答话，黑虎双翅一展，化作一道虹光消失在天际。

“前辈等下，我还有话说。”林浩天话没说完，黑虎已经消失不见。本来要问这里时间和外面的时间比例是怎么算的，免得自己修炼有成，出去已是洞中方一日，世上已千年。比较现在外面还有一些恩怨是非要了解。

看到黑虎消失再没有话传来，林浩天只能摇摇头。抱起一块百斤巨石，开始了第一次的体能修炼。

双手抱石，一口气含住双腿用力一蹬。“呵”巨石被林浩天抱在怀里，一步一步的围着桃花林慢跑起来。

既然是体能修炼，自然是不能动用丹田灵力。林浩天忍住了动用灵力的冲动，因为林浩天发现，没有几步，自己就坚持不住了。

终于在走了百来步的时候，林浩天累的砰的一声放下了巨石。不行，这样不是办法。这样抱起巨石锻炼最多只能锻炼双臂，全身其他部位不能锻炼到。

得想一个能把全身各处都能锻炼的方法，林浩天一ρi股坐在巨石上，心里自语道。

正在林浩天苦思冥想的时候，桃花林旁边的瀑布声轰轰而响。对啊，在瀑布下，逆流中训练不失为一个好办法。我怎么这么笨呢，电视剧【神雕侠侣】杨过不就是在瀑布中练剑的吗？

可以训练勇猛刚劲的臂力，还可以锻炼自己的意志力。等适应了在做其他的训练，想到就做。

林浩天起身向瀑布走去，随着走进瀑布。阵阵瀑布落下的声音，轰轰隆隆的震耳欲聋。

深吸一口气，林浩天一跃而下。在落下的时候，足尖在旁边的巨石上轻轻一点，缓冲下坠的重力。然后再纵身下跃。几个呼吸，扑通一声，林浩天落入瀑布下的水潭。

“嘶”哪怕林浩天突破到了开光期，寒冷刺骨的潭水还是刺激的林浩天不住打颤，只抽冷气。

虽然突破到了开光期，但那只是­精­神上元神意识的修行，不是­肉­身体能的修炼。现在林浩天体能经脉已经扩展开来，差的只是把身体潜能挖掘出来。

只要加强训练，才能让身体肌能完全开发。人体就是一个宝藏，有太多意想不到的神奇，林浩天要做到就是努力开发宝藏。

轰隆隆的瀑布夹带万斤巨力扑下，溅起无数水珠四散。在没有落下潭水的时候，从上往下看还不觉得有多大的威势，最多声音轰鸣。可一旦调下潭水靠近，瀑布落下的威猛势头，让林浩天忍不住打鼓。

心一横，林浩天慢慢的靠近瀑布落下的边缘。刚一靠近，就被落下的瀑布打了一个跟头，滚向一边的水潭。

林浩天吃了一个呛，用手一摸脸上的水珠，继续靠近瀑布，这次又是同样的被打了一个跟头落下水潭。

一次一次失败一次次迎上，一天很快过去。林浩天还是不能靠近瀑布。只能勉强在边缘迎着瀑布落下，打一遍自己学的散打。

傍晚林浩天从潭水中拖着疲惫的身体出来，来到桃花林打坐的地方，倒出一粒天罡炼神丹。然后盘膝捏指调息起来。

丝丝的天地灵气化作清流从林浩天的头顶百汇进入，随着调息丹田的灵力运转，在全身经脉之中滋养的林浩天的身体。

一个周天之后归入丹田化作灵力，白天体能修炼了一天疲惫的身体慢慢的恢复如初。然后是继续下一个周天继续调息运转，天地灵气也源源不断的进入林浩天身体，壮大着丹田灵力。

一夜很快过去，林浩天继续跃下水潭，一遍遍的失败一遍遍的继续重来。无数次累的­精­疲力尽，无数次摔的皮肤开裂。晚上打坐调息修养。

一个月后，林浩天渐渐的能再瀑布边缘站立。还能打几遍散打拳术，但是瀑布中心还是不能靠近。

闪转腾挪，劈推扫档。两个月后，林浩天终于能站立瀑布下站立，万斤巨力的瀑布落下，林浩天已经可以硬抗，远超非人。虽不能坚持太久，但是总算有了效果。

日出修炼，日落调息。每天林浩天只睡三个时辰，林浩天已经忘记了时间概念，只有一个念头三个月的期限时间到来，自己一定不能让啸天前辈失望。

随着林浩天的信念支撑，渐渐爱上了这样的日子。三个月的时间很快过去，这天林浩天拖着疲惫的身体爬出水潭。天际一道虹光落下，黑虎出现在林浩天的身前。

“不错，这三个月的体能修炼，身体肌能开发的不错。不过我还是不太满意。”说完黑虎抬爪打出一道重力法决进入林浩天的身体。

重力法决入体，林浩天顿时被啪的一下，压的四肢摊开。林浩天不由的苦笑：“前辈，要不要这样，好歹让我休息一下。”

“这是重力法决，我给你身体下了四道重力，明日起你的训练加一倍。六个时辰体能修炼，然后在调息。这有一套【疾风仙决】，虽然功法比较低级，但比较适合你先阶段的修炼。”

“【疾风仙决】顾名思义，就是修炼速度的法决。你等下调息后，仔细修炼，不用担心出现差错。等下次我在出现，希望你能在我四道重力之下，行动起来极速如风。”黑虎双翅展动的说道。

“浩天一定不黑辜负前辈的厚望，但是浩天有一事想问，这里和外面的世界时间是怎么算的，我可不想等我出去，外面已经很多年过去了。”林浩天担忧的问道。

“这你放心，在玉龙仙府里面，时间和外面的是将相比，这里你可以理解为是静止的。在时间和空间的重叠上的交叉点的那一刹那，不管你经历的多久，时间在哪一个交叉点上永远是静止的。而你现在就处于这一个交叉不管在这玉龙仙府多长时间，你出去，还是你原来的时间。这也是我能再这玉龙仙府守候了百万年岁月的秘密，要不凭我这大乘期的修为，想熬过这么久的岁月，是不可能的事情。”黑虎为林浩天解释道。

“如此，我就放心了，浩天谢谢前辈的解惑。”林浩天感谢道。

“嗯，好了，赶紧去调息修炼吧！”黑虎说完，转身化作虹光消失在了天际。

看到黑虎离去，林浩天艰难的从地上爬起来，感觉到全身都想是断了一样，一道重力差不多有百斤，四道就是四百斤。四百斤的重力布满林浩天全身各处。让林浩天行动无比艰难。

还好经历了这三个月的体能训练，林浩天的身体肌能已经承受力惊人。虽然瀑布的中心落下巨力没有全部落在林浩天的身上，但是三个月的训练，又是在湿滑无比的瀑布下，身体本能的就自动开发出了一些潜力。

艰难的盘膝坐下，服用一粒天罡炼神丹药。林浩天陷入了调息状态，丹田灵力顺着经脉运转，丝丝清流进入经脉归入化作灵力，归入丹田。

这时丹田中的那粒拥有生命气息的莲子形状物，动了一下，跟着林浩天的调息吐纳，开始吸纳进入林浩天身体的天地灵气。林浩天发现异状，见它没有其他动作，只是吸纳灵气和自己一起。也不在管它，继续调息起来。