困难与分歧相互已没有什么吸引的地方，分歧加深。失望进而愤怒，比他（她）好的人多的是，我为什么找他？离了算了，再找一个准比他（她）强！

感受还是凑合着过吧，尽管（他）她不是理想中的人。控制、憎恨、­操­纵，各种手段都使尽了，都奏效，尽管如此也还有多云转睛的时候。美妙的幻想已被对真实现状的默认所代替。

­精­神状态结了婚的日子怎么会是这样？

阶段4调和

基调美梦全无，欲战还休，关系时好时坏。

困难与分歧人前仍是好夫妻。被伤害与愤怒的感情在心中来回盘旋，没什么快乐。受伤的心得不到抚慰。疏远加深了。

感受得学会用一种复杂的、模糊的方式去爱，得学会谅解，学会尊重，给对方以空间。试着培养两人共同的爱好。

­精­神状态婚姻的幸福究竟什么？

阶段5矛盾激化

基调婚姻的风暴把爱情的小船掀得底朝天。关系僵化。夫妻俩已到了水火不溶的地步，你是你，我是我，别再讲什么“我们”！

困难与分歧激烈持久的战争。双方战术灵活。争执不息，对对方深恶痛绝。双方的亲人和朋友都被卷入，分歧和冲突被暴光。

感受通过激烈的交战双方都意识到谁都不是十全十美的。静下心来想想，对方还是有很多好处。该­干­什么就­干­什么吧（该做的还得做）。

­精­神状态开始认识到美好的婚姻来自于生活本身、来自于爱心、来自于自我。

阶段6云开雾散

基调婚姻就象春天，又回复了原有的和谐。婚姻到了持续发展的阶段。夫妻双方在“婚姻课堂”中不断进步。

困难和分歧分歧已很少，心甘情愿地放弃曾有过的婚姻的梦想。坦白、明确的话语使家庭的杠杆保持平衡。

感受享受亲密，有不同的意见自己先保留着，意识到自己身上的确有许多不是。让那些不切实际

的祈望都随风而去吧，根据夫­妇­双方的能力设想未来，不再盲目羡慕别人。开始感受到对方的疼爱和体贴。

­精­神状态坚信：爱就是一切，即使生活再艰难，还有一个人爱着自己也就足够了。

阶段7爱情的重生阶段，爱情的重生。

基调发自内心的快乐和幸福，此时胜似新婚。

困难和分歧分歧，几乎没有。偶尔存在一些外在的困难，诸如：健康、安全、工作等等。偶尔的争执使他们愈加亲密。

感受彼此坦诚相待，他们的婚姻也感染了别人。

­精­神状态相知相爱、相伴相随合得来就结婚，合不来就分手。

咨询师的话真如点开心灵症结锁的金鈅匙，我明白了，为什么我以前越是分析自己的症状就越是没法走出来了。自己总喜欢说，现在的境况是别人造成的，环境决定了自己的人生位置，自己的想法无法改变。原来自己一直在“自我设限”，越分析就越痛苦，越痛苦就越分析，以致造成恶­性­循环。

现在我明白了，人的境况不是周围环境造成的，而是自己的心态决定的。

说到底，如何看待人生，是由我们自己决定的。正如纳粹德国集中营里的一位幸存者维克多•弗兰克尔所说：在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。

我终于领悟到：其实生命中的事件都是中立的，全看你怎么感受它、诠释它，给它赋予什么样的意义。

比如过去经历的许多不幸，当自己以受害者的心态去看待这些事时，就会一直抱怨下去，从而对家人对社会充满仇恨；而当自己负责任地去看待每一件事时，就获得力量、获得新生……

“弱水三千，只饮一瓢。”禅语警示我们大千世界的诱惑炫目，内心欲望的沟壑难平，同时也在教诲人们对拥有的幸福心存感念。经历了长久以来作茧自缚的抑郁封闭、寂寞寥落之后，我开始试图以孩童如水般清澈的明睿与欢乐，一点一点摆脱­阴­影。

李文君看着我空手回来，问：“怎么没买衣服？”

“朵朵睡呢？”

李文君很高兴，道：“我刚刚把她哄睡，感觉好有成就感的。你特意去买衣服，怎么没买就回来了。”

“没有正意的。”

“不要紧，明天我们去步行街看看。”

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