?岳不群思考期间，脚步依然灵敏快捷，不一会儿就到达了自己的目的地。凭借手中的感觉，随意的拔出长剑，一时之间竟然不知道该怎么做才好。心中苦笑，原来自己虽然继承了岳不群的武功修为，剑法内功，但是这具身体毕竟是依靠自己的灵魂为主导，纵使经过了一夜的摩擦融合，自己任然还是一个一无是处的江湖小雏鸟。跟君子剑岳不群比起来，何止相差十万八千里。要是现在有人前来挑战华山派，想来岳不群君子剑的名头就会被自己给丢了个­精­光。

想到这里，岳不群不免有了一丝紧迫感，自己丢人丢习惯了到时无所谓，可千万不能连累了我那高贵的女神，可人的娇妻，坚强的师妹，华山的女侠宁中则。

本着宅男可以为自己的女神付出一切的美好品质，岳不群觉得自己瞬间变得高大了起来。

岳不群想了半晌，将长剑递回剑鞘。放在一边，面向天空中的骄阳，分开脚步，慢慢向下蹲起。

原来岳不群想了半天，实在是没有想到什么一劳永逸的好办法，被逼无奈之下只好从最简单的，也是最容易的开始做起，开始了修炼武功的第一步——蹲马步。

江湖之中，大多数武林人士都是从蹲马步开始，一步一个脚印，慢慢才成为一代大侠，江湖豪杰，武林好汉的。

从岳不群的记忆中，华山派入门好像也是从蹲马步开始的，和江湖中的小门小派并没有什么区别。

不过华山派身为江湖之中有数的名门正派之一，毕竟有着自己的底蕴和内涵。这却不是一些小门小派可以比得上的。

即使是一个简简单单的蹲马步，也被华山派的前辈们开发的淋漓尽致。创出了一套蹲马步呵护配合的功法——抱元功。

抱元功有叫抱元劲，抱元筑基功，算是华山气宗的不传之密，能够将大大地提高蹲马步的效益和功率。

江湖之中，大多数人只知道蹲马步是为了培养元气，提升气感，巩固基础，一般来说都要蹲个三年以上。至于蹲马步是怎么培养元气的，怎么提升气感的，怎么巩固基础的，却没有详细讲解，只是被自己的师傅告知到底该怎么做，至于为什么这样做，你自己去想，别来烦我。这就是典型的知其然不知其所以然。

而这就是名门正派和江湖帮派不同的地方，身为名门正派，必须要拥有一套完整的修炼体系和修炼理论。不然你就不要开口说你是什么名门正派，要不然你死都不知道怎么死的。

而华山派身为江湖之中有数的名门正派之一，自然有着自己的修炼体系和理论知识。而且还不止一套。不然那句华山九功，紫霞第一岂不是成了虚妄之说，又怎么会被人心险恶的江湖人士认同。

而抱元功就是华山派入门弟子必修的功课之一。抱元功能够在三个月之内完成江湖人士三年时间才能达到的成功，这就是名门正派之所以是名门正派的原因，这就是江湖帮派和浪子异侠可望不可即的底蕴和内涵。