果然，不出岳不群所料，今年的令狐冲才刚刚六岁，那也就是说，最迟明年自己就有女儿了。咳咳，想歪了的岳不群收回自己的小心思。

看着眼前恭敬回话的令狐冲，岳不群却是不再打算按照前任的安排来磨练考验令狐冲的心­性­。毕竟自己好歹也算看过笑傲江湖的电视剧，虽然现在记得不大清楚，但是对于令狐冲的­性­子却还是有点了解的，前任岳不群的计划却是对令狐冲丝毫不起作用。

岳不群想了想，决定将抱元筑基功传授给令狐冲，一来是因为这门功法相对来说简单易学，最适合初学者培养元气，巩固根基之用。而来却是起着跟令狐冲一起练功，相互启迪学习，看看自己能不能收到主角光环的增幅效应。

心中下来决定的岳不群也不废话，直接和令狐冲说：“你现在还不能算是华山派的入门弟子，本来为师是打算磨练你三年才打算正式收你入门。按理来说，还需要考察你一段时间，才能教授给你武功。但是我华山派现在人丁稀薄，非常之时当行非常之事。今日我便将华山派的入门功法——抱元筑基功传授给你，等你什么时候将这门功法练到大成，那时，我在正式收你为徒。你可明白了？”

令狐冲上前跪拜行拜师之礼，说道：“我是个无父无母的孤儿，自幼漂泊江湖，今天蒙恩师不弃，收为弟子，自当用心练功，不让我华山派蒙羞。”

岳不群看着年仅六岁的令狐冲回答的有礼有节，心中又是一阵感慨，自己六岁的时候还留着鼻涕找糖吃呢！猪脚果然非同常人。

岳不群让令狐冲起来，跟在自己一起练习蹲马步。一边指导纠正令狐冲的身体动作，一边对着令狐冲说着抱元筑基功的功法原理和要

“抱元筑基功，又叫抱元功。是我华山前辈根据道家典籍所创而出，取自道家抱元守一之意，寓意用有为之心行无为之法，又有暗合无极生太极之理。”

“抱元筑基功就是从蹲马步开始修炼起来的，我刚才和你讲的蹲马步的要点却是属于身功，也就是外功，这一点和江湖中流传的练法一样没有什么区别。现在我就和你说说抱元筑基功的内功是怎么修炼的，你切用心听着，莫要走神。”

“抱元筑基功内功修炼的第一步便是静中求动，动极而静。要求身体静止不动，倾听自己身体内部的心跳声，将自己心神意念随着自己的心跳声震荡飘飞，达到心神澄澈的目的。”

“这抱元筑基功的第一步有歌诀云：身如磐石静，心随海浪空。”

“这一动一静之间蕴含太极至理，旁人再怎么说也说不明白，讲不清楚，还需你自己慢慢体会。”

“现在你先听我将抱元功的要点说完记下，再慢慢修炼。”岳不群看着令狐冲迫不及待想要实验一番的样子，却是笑着阻止了下来。

“抱元筑基功的第二步也有歌诀：潮平两岸阔，风正一帆悬。”

“这却是动中求静，静极而动了。当你完成了第一步，心神澄澈宁静，心跳声如同海浪拍打自己的身体。这时候你的心神就会受到外功的影响，也就是你蹲马步形成的重心吸引力的影响，将你的心神吸引到了丹田所在的位置，一般都是在自己肚脐眼下三寸的地方，静止下来，让心神如同处在海浪中心一般。”

“这才算达到了抱元守一，意守丹田的入门要求。”

“当心神在丹田气海之中稳定下来之后，就能感受到所谓的潮平两岸阔的意境。”

“而风正一帆悬却是说的呼吸引导之法，当心神在丹田气海之中静止了下来，就会感受到自己的呼吸声音，一呼一吸直接连接自己的心神，是自己的心神如同大海里的小舟，随风飘荡颠簸，这时候却是最容易分心的时候，你一定要把持住自己的心神，如同风帆一样，中正高悬。”

“这一呼一吸之间，动静结合，暗合太极生两仪之理。玄奥难言，不足为外人道。”

“当你将这两步完成练熟之后，才能进行抱元功的第三步！”

“第三步也有歌诀：移舟泊烟渚，江清月近人。”

“移舟泊烟渚，江清月近人？”令狐冲有点疑惑。

“不错，就是移舟泊烟渚，江清月近人。这句歌诀正是截取自孟浩然的《宿建德江》。”岳不群含笑点头。

又向令狐冲问道：“你可知道这首五言绝句？”

“移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。师傅，我记得可对？”令狐冲心中疑惑万分，不知道这首不知道从哪里听来的诗歌，竟然和内功有关。

“不错，这是如此。想不到冲儿年纪不大，见识却是不少，要是生在富贵人家，说不定还能金榜题名呢！”岳不群心中有所感悟，高兴之余，不由拿令狐冲开起了玩笑。

看到令狐冲神­色­有些暗淡，心中惊讶令狐冲竟然如此聪慧早熟地同时，继续开口说了下去：“虽然说我华山派的前辈们有诗词歌诀来记载抱元筑基功的内功的修炼之法有些卖弄文采牵强附会之嫌，并不能将内功的道理解释的清楚。但是这些歌诀总会给我们这些后辈弟子们留下一些经验途径，让我们可以按图索骥，照部就搬的修炼内功。却是要比自己盲目探索要强上许多。”

“就好比这句移舟泊烟渚，日暮客愁新这句，在为师理解看来，就可以这样解释：当抱元筑基功完成第二步之后，随着呼吸引导之法，心神如同小舟在丹田气海中的重心吸引力的牵引下漂浮不定，心神随着自身的呼吸吐纳，行功日久变得越来越凝练，心神幻化的小舟，也越来越清晰稳固。丹田气海内重心吸引力对心神的吸引力就会越来越小，最终心神甚至能够摆脱重心吸引力的牵制，自由的漂浮移动，扩大心神的活动范围，向着自己的呼吸引导之法产生的轨道移动而去。然而呼吸引导之法产生的轨迹河道并没有丹田气海中的重心吸引力来的真实，心神幻化的小舟不仅不能顺畅的前行，还会感受到身体所传来的不同的感受，如酸麻痛痒涨等种种不同的感觉，腐蚀侵扰自己的心神小舟，让心神之舟举步维艰。”

“移舟泊烟渚，日暮客愁新这句就解释了：心神由被动化为主动的所遇到的种种困难阻碍，讲出了道家有为之法和无为之法的区别之处。”

“野旷天低树，江清月近人这一句有了上面的解释，就好理解了。心神之舟受到呼吸引导之法产生的河道轨迹的吸引，开始产生了新的活动轨迹，但是每时每刻都会受到不同的感受，只能走走停停，停泊在河道轨迹产生的烟渚之中。对了刚才为师却是忘了和你解释什么是烟渚。内功之法太过玄奥，说起来更是困难万分。为师修为浅薄，更是语无伦次了。”岳不群讲了半天才忽然想起自己好像忘了点什么。

“烟渚却是用心神通过吸引引导之法聚集起来的人体元气，也就是人们常常说的气感。正式如同丹田气海因为蹲马步的外功形成的重心吸引力吸引心神一样，心神和呼吸引导之法的外功也产生了不同的吸引力，将人体内部的元气聚集在一起，形成河道烟渚。”

“这样一来，野旷天低树，江清月近人就更好解释了。”

“心神之舟在人体内部幻化的汪洋大海之中，就像一盏随时都会熄灭的火花，闪烁不定。心神之舟闪烁的心神之光虽然模糊不清，明灭不定，但是却更加显得人体内部所幻化的世界更加空旷低沉昏暗，心神之光相对来说确实要明亮不少，吸收聚屡人体内部通过呼吸引导之法产生的微弱元气，满满壮大自身，是心神之光更加明亮稳定。”

“呼吸引导之法所产生的河道溪流也会在随着心神之光的增强，也越来越清晰。二者相互依存，相得益彰，就如同道家所讲的一可生为二，合二又可为一。”

“当心神之光如同月亮一般明亮的时候，呼吸引导之法所产生的河道江水也会越来越清澈可见，元气形成的水流也会越来越真实，能够让人真实的感受到。”

“冲儿你现在可能理解消耗得了为师现在所说的经验体会？”岳不群啰里啰嗦得说了半天，却是不知道令狐冲听进去了多少≡己却在这次传授中获得了不少感受体会，有心想要实验修炼一番，却是想将这次传道授业解惑也的课程给结束掉。

岳不群有心为难令狐冲，想让令狐冲知难而退，不要打扰自己修炼。

哪里想到令狐冲神­色­坚定的回答道：“师傅说的道理浅显易懂，生动形象。弟子虽然愚笨不堪，不可造就。却是也能将师傅所讲的内功之理理解的十之八九。”

岳不群听了令狐冲所说，自己讲解的内功修炼之法的经验体会只是浅显易懂，生动形象。不由得就是一呆，心中郁闷万分。

“原来自己两世为人总结出来的关于内功修炼经验体会在这个笑傲江湖的主角眼中只是生动形象而已。这主角光环也太强大了吧？还能不能让我这个反面角­色­愉快地玩耍了？”岳不群听了令狐冲所言，脸上不变，心里却是腹议个不停。

岳不群认认真真的打量了令狐冲一番，感觉不过就是个六七八岁的小屁孩，除了眼神灵动富含神韵以外，还真找不到什么特别的异常之处。

岳不群心中不爽，想要给令狐冲找茬挑刺，让他知道得罪师傅的后果，让他学会尊师重道。

岳不群面不改­色­，看着不知所措的令狐冲，不怀好意的问了一句：“既然如此，那你说说什么叫重心，什么叫吸引力，什么又叫重心吸引力？”

刚刚说完，岳不群就后悔了，自己赌气似的提出的问题还想太没水准了。

果然，岳不群刚刚说完，就耳边传来令狐冲肯定的答案：“重心，就是蹲马步后，气血随着身体下降而下降，在丹田处重新凝结汇聚，形成独立于心脏之外的气血汇聚之所。吸引力就是人体内的­精­气神，也就是师傅所说的心神，受到丹田重心的影响，凝结汇聚到一点，再连接上呼吸引导之法产生的呼吸之力，从而产生吸引力。至于重心吸引力就像师傅所说的一可生为二，合二又可为一。重心和吸引力二者相互依存，相得益彰。”令狐冲说完后，双目炯炯有神的看着岳不群，期待着岳不群的肯定。

哪里能够想到此时岳不群正在心中怒骂：“麻痹得！老子再也不想和你说话了！”

令狐冲看着岳不群沉吟着半天，心中不安：“师傅，弟子是否说错了？还请师傅明示！”

岳不群无奈之下只好开口：“内功之法本就玄奥异常，各人自由各人的体会。你所说的，虽不中，亦不远矣！”

岳不群不想在纠结下去，看着令狐冲期待的神­色­，只好继续讲抱元筑基功给讲解下去：“既然你能够明白理解，那为师就给你讲一讲抱元筑基功的第四步的内功是怎么练的。”

“如同前三步一样，第四步亦有歌诀，你且仔细听来！”岳不群觉得自己要是转行去当说书先生可能是个不错的选择，看着令狐冲认真的神­色­，就是不知道会不会给自己来个推荐票。

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