筑基丹自己已经服用了，那么接下来关键就看自己了。

只见陈然盘腿坐在那里，身体的姿势也慢慢的学者书上的样子，耳观鼻，渐渐的闭上了眼睛，开始思考着书上说的呼吸吐纳之法，一深九浅。

深吸一口气，然后慢慢的一点一点呼出。

所谓的一点点，其实是有一定规律的。第一次呼出一秒，第二次就呼出两秒，逐渐增加到九次。而且还要保持呼出的亮比吸入的要少，陈然慢慢的开始尝试。很奇怪的呼吸方法，陈然觉得很难。

第二天天蒙蒙亮，陈然就比平时更早的起来了〕上的沮丧显而易见。

昨天晚上一晚上的时间，陈然竟然是连呼吸都没有学会，更不用说书上说的什么渐忘却，如虚空了。

陈然肚子早饿了，去厨房弄了点吃的，才算是身上有了力气。

陈然在院子里开始练习灵扇九式￠扇九式八十一个招式陈然已经学会，但是只能修炼大约一半的招式，后面的招式要练完一遍，要用很长时间。

但是，陈然奇怪的发现，自己今天竟然竟然毫不费力的把八十一个招式熟练的练习了一遍，用的时间虽然长了一点，但是却是第一次这么熟练。

练完一遍，陈然浑身充满力气。

突然间，陈然觉得自己身体发生了很大的改变。刚才因为比较郁闷，所以没有发现。

自己的皮肤竟然变的无比的光滑，比起自己以前那粗糙的皮肤不知道好了多少倍。“这有点太女人了吧？”陈然不禁嘀咕道。

拿来镜子一看，自己的脸型也发生了一些变化，变的更瘦了，变的有点菱角分明。

变化最大的，自然是自己的身体。不管是身体的柔韧度还是灵活度，都大大的提高，所以今天才能完整并且熟练的练完一遍灵扇九式。

这时，李霄云也醒了过来。

“老师，怎么样？你入门了吗？”

李霄云有点可惜的摇了摇头，说道：“哪有那么容易！不过，呼吸的法门我倒是学会了一点，我估计再顶多有两天，呼吸的法门我就能掌握，这和我之前见到过的“屏息术”有点类似。吸入体内的气体比呼出的要多。当时研究过，所以现在才能学的这么快。”

“哦，我整整一晚上被这呼吸折腾的够呛，根本找不到一点办法啊！虽然书上说的很明白，但是真的开始练习就不是那样了。”陈然听到李霄云的话，有点沮丧的说道。

“呵呵，我来给你讲解一下其中的要点，其实最关键的一点就是心平气和，慢慢的进行呼吸，刚开始可能容易一些，但是时间一长，呼出的气和吸入的气不一样，所以会有很大的不适♀个时候，最重要的就是坚持，忍耐。只要是过了这关，你就会发现，这种呼吸虽然有点奇怪，但是到时候根本就不会难受。感觉就像平时呼吸一样。”李霄云耐心的给陈然解释道。

“嗯，没想到凡世的武功心法都能被你拿来用，这修仙，其中的因素并不是只有天资，跟领悟和坚持是分不开的。”听到有人说话，陈然和李霄云连忙站起身来。此人正是林枫。

“嗯，师兄教训的是！”两人连忙恭声说道。

“给你们半个时辰的时间，把房子打扫一下。然后我开始给你们讲解入门的心法♀几天就不要去­干­活了，我已经给徐午说了，我只有不到一个月的时间了ˇ傅吩咐的事情我得办好。一个月之后，修炼就靠你们自己了。”说完，林枫自己找了一个蒲团自己坐下，不再管他们两个。

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