1由横拳出势

敌人从左侧攻我左手先锋，我即用以柔制刚之劲向彼拿把，同时，右足迅速前进过左足，伸出右手攻打敌人提左足并于右腿成右金­鸡­独立，手要和足齐起敌从右侧攻我，我即用顾中有打的方法，缩中有打的妙艺，右手收回卸彼之力，左手从右手上打出，左足前进，成手打足踩的一致动作要点：此时务必挺腰提­肛­竖项头领，身体不可动椰往前一直而行〗手常摩擦，两足踝紧贴，意在不容彼有Сhā手立足的地方但手足出入，必由中道，以免失误

2落势左手左足在前，是应敌顾法，右手右足上前，是攻敌打法成右金­鸡­独立，右手左足同攻◇手左足齐落成手打足踩之落势

燕形拳燕是候鸟，来去都有定时，体小翼长，嘴短足浆尾分歧叉，善于飞翔，闪避折转，非抽活，尤具燕子抄水之特殊本能本拳即取它这一特长，演练而成拳，命名为燕形拳

燕形拳在人腹内，能取肾水和心火相济，能活动丹田之气，充塞周身若拳顺，则四窍开，­精­神足，脑筋强如拳谬，则丹田气滞，身体拙重，经脉涩滞不通

要领

身体灵动，伸缩莫测，运用腰脊，气血顺行，束长如一，肾水充足

歌诀

翻身抄水提肾固腰，闪身亮翅降心补脑；钻天观顶抄水视足，提取肾­精­燕形冠甲

练法

1由横拳出势

先将应敌的左手收回，右手从左臂下伸出，刁拿对方手腕成领手之势‖时，身体向右后转仰，右臂肘用力随身从右面画一圆形◇手顺左腿下势从左足上钻出，形成燕子合翅进右足成剪步，右手从下而上撩打，形成燕子抄水∠左足，右手顾上，同时左拳随左足崩出，成左顺步炮拳再上右足钻拳，成燕子钻天势，打击对方的面部

2落势燕子钻天势将要成的时候，手足向下齐落，攻打对方成为落势◇右互换练习

3回身势

身向左后转，即伸出左手，顾背后来敌防敌进攻‖时右手从左臂下钻出刁拿对方手腕，身往后闪，画一立体圆和前法相同，动作一样

4收势巡回练习到出势的地方，先退右足，后退左足，把两足并齐，成原来立正姿势

鹞形拳鹞是属于猛禽的一类动物，身体比鹰较鞋羽翼刚浆在空中滑翔能持久不怠鹞目光锐敏，无微不瞩，登技入林，更是它的本能特长本拳即取它的这一特长，演练而成拳，命名为鹞形拳

鹞形拳在人体内能收心藏气，本拳能束身缩体，躲闪伶俐鹞形拳练的顺了，能收先天之气，入于丹田》的谬了，则心怒气乖，身体拘束不灵

要领

身体活泼，束展迅速，入林似梭，登枝更巧，起落有准，用膀撞打，避实击虚，不怕强敌

歌诀

束身而起藏身而落，穿梭入林扑撞爪捉；内敛元气外束身廓，唯小唯巧鹞形自得

练法

1由横拳出势

先把左臂收回，用手反拿敌小臂，同时左足迅速左扣，用右臂尺骨斩截对方之臂，立即将右足提起和左足合并

2落势用膀撞打的同时，右足向右前方进步，右臂前伸，形成挑顶入林之势

3换势

先把右臂收回反拿敌手腕或小臂，同时右足迅速右扣，用左臂尺骨斩截对方之臂，立即将左足提起和右足合并用膀撞打的同时，左足向左前方进步，左臂前伸，形成挑顶入林之势如是互换练习，不拘次数

4收势巡回练习，到了出势地先退右足后退左足，成立正姿势

蛇形拳蛇为卵生的爬虫类动物№体圆长，粗细不一，歧舌修尾，蠕行甚速，曲伸盘绕，刚柔自如，尤其具有拨草之能，拨草之巧本拳即取它这一本能演练而成拳，命名为蛇形拳

蛇形拳在人体内，则为肾中之阳，能活泼腰中之力》得顺了，体内真阳透于外部，而­精­神涣发如练得谬了，则­阴­气拘束，拙劲不化身体不能活泼，心窍也不能通澈了

要领

藏身敛气，贯于周身内刚外柔，先曲后伸；拨转随意，顾打不分；粘贴吸食，蛇力通神

歌诀

曲折刚柔气贯身，首挑尾打隙钻侵；粘缠吸引即束展，蛇力通神大力攻

练法

1由横拳出势

先把左足寸踩外扣破敌腿攻势，右足跟进成剪子股势，这时要裹胯束身，运气收敛；同时，左掌向右肩后方引捋掌心向后，大拇指靠耳，左肘里裹，手距右肩少许←个动作，如同揭帘进身之意

2落势

右足进步，左足跟进，同时右掌从小腹左下方随右腿进步，向右侧方高挑抄出，形成拨草行蛇之势但两掌用力，务必平均，要和心齐，不宜高也不宜低ˇ腰提­肛­松肩出劲，是发劲要点◇右互换练习

3回身势

右手在前则左转身，左手在前则右转身—身时，左手在前，则倒Сhā右足，右手在前，则倒Сhā左足和劈拳向后转法一样

4收势巡回练习不拘次数，到了出势地点，先退右足，后退左足，还于原地

形拳为鹰隼一类的飞禽，冀鲁秦豫等省多出之〈似鹰鸟，­性­凶而残，最善食兔，短尾贴背，翻筋斗以逐之，老兔就是狡滑滚转，也难逃脱本拳取它这一本能，演练而成拳，命名为形拳

形拳在人体内部，则通肝脉，拳顺则可舒肝理气，且能活肩灵足，灵通于背，活泼于腰拳谬，肝不舒气不固，而两肩拘滞不活

要领

活肩拧足，灵通腰背，闪身展转，乾坤坎离，舒肝固气，体力轻妙

歌诀督脉上升尾闾内提，翻腾展转左右东西；敛气调息短尾直竖，尾极力下刨地

练法

1由横拳出势左足寸踩足尖外扣，同时，两臂上举，两拳过头，起钻护头，卸对方上节攻打之力右足迅速进步内扣180度，以左足尖为轴，身左后转180度，两臂下落仰抱在胸，两肘护肋，打出

2落势左足寸进，右足跟进，臀尾向下稳劲，同时，两拳手心朝上，沉肩坠肘攻击敌后腰部

3换势

身体右后转180度同时外扭扣右足180度，两手起钻护头，两臂上举，两拳过头，卸对方从后方攻我上节之力进内扣左足360度，以右足尖为轴，身右后转180度，两臂下落，画一立圆形状，两肘内裹护肋，两手仰抱在胸右足寸进，左足跟进，臀尾向下稳劲的同时，沉肩坠肘两拳攻击敌后腰

换势动作完全和左势相同，唯左右互换，左后转身变成右后转身

4回身势左足在前，上右足左后转身；右足在前，上左足右后转身—身时，以抢步上身为要，以两足尖为轴，互换旋转半圆形，以尽竖尾之技能—身法和其它各拳势均不同

5收势巡回练习不拘数，到出发地，先退右足，后退左足，两足并齐，如同立正姿势，还于原地

鹰形拳鹰为猛禽一类的动物它的爪抓锐利，嘴啄力强，飞行敏捷，善用爪捕捉≡残凶暴，觅食毒狠当它以爪刃物时，能分筋挫骨，坚持不放本拳取它这一特长，演练而成拳，命名为鹰形拳

鹰形拳在人体内，能起肾中之阳气，真­精­补还于脑，而眼目锐利拳谬，则真劲不能贯于四肢，­阴­火上升，而头眩目赤，学者慎之

要领

督脉之阳，上升贯脑，全身之力，达于指爪，全尾刨地，单爪技巧，身体堕地，臀部稳定

歌诀

外示刚毅内机警，提气循督升补脑；筋力四达贯末稍，前伸后坠效鹰爪

练法

1由横拳起势两拳收回变掌，引进落空化对方之力

2落势

左手后缩，右手前伸，这是顾中有打的意思，同时右足前进左足跟进，臀部下坐，右手伸手捉拿，如鹰用单爪刁拿一样打时要抽身头领，神气贯顶如是左右互换练习，成四平形势，落手要和心位相齐，一动一静要分明，两手用力须要平均

3回身势

右手在前则左后转身，左手在前则右后转身—身时后手变前手，刁拿收回，后手抓出，进步好像有抓捉物的意思

4收势巡回不拘多少，练习只要到了原地，就可以收势

熊形拳熊生山野，是猛兽之一∥状顽钝，实际­性­并不愚，且具有拙中藏巧的能力∈登树木，常和鹰隼为敌它的项力特大，敢和虎豹作斗本拳取它这一本能特长，演练而成拳，命名为熊形拳

熊形拳在人体内，能使­阴­气下降还于丹田，能复纯阳之气升头项拳谬，则影响脾胃不和，两肩无力，学者不可忽视

要领

阳生­阴­降，气血舒畅，起如挑担，顾法为长

歌诀

接近待取外柔内刚，先守后攻转弱为强；宽胸实腹降­阴­升阳，竖项熊膀顾法为长

练法

1由横拳出势

先把前锋左手收回，自右侧顺胸心上钻，高和口齐拳心向里右拳收放在心部，作防守的准备‖时左足收而复出往前寸步，有先发制敌之意此时，要挺腰，竖项两肩端平，有起如挑担之意〗眼上视，注意敌攻

2落势

两手同时下落变掌，左足寸进右足跟进的同时，右手在前，左手在后，右攻左守，向下向前抓拿有如拗步劈拳和拗步鹰形此形也可称“鹰熊合演”

须要说明的：熊形的练法有二一有起势没有落势，主要是以守为攻，先要防身化敌之力，取胜不伸二鹰熊合演，是阳升­阴­降，顾打同用之法

3换势

接上势右足进步，右手变拳自左侧顺胸心上钻，高和口齐拳心向里◇手变拳钻放在心部，作防守的准备有先发制人之意落势同前，唯左右互换

4回身势

左足在前则右后转身，右足在前则左后转身如左足在前，右后转身180度，同时右拳从左侧顺心胸上钻，左拳放在心部，臂以伸仍曲，而不向外打，是以守为攻，取胜不伸右足寸进，左足跟进，同时，左拳变掌前伸抓打，右手变掌防守，实为顾打同用之法

5收势巡回练习不拘多少，练习只要到了原地，就可以收势，动作同前

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